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生化仪品牌—高血脂不可怕，这些习惯让你健康

点击量：187 时间：2017-11-01

真正可怕的不是高血脂，而是高血脂的并发症。生化仪品牌了解到高血脂指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。

近年来，随着人们生活水平的提高，人们饮食有所改善，吃得好，但运动少，因此很容易患高血脂病。高血脂病包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。高血脂人应该注意什么，生化仪品牌为您简单讲述下。　　

先来说下高血脂症的前期征兆
生化仪品牌研究发现经常头昏脑涨或与人讲话的间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

睑黄疣是中老年女性血脂增高的信号，主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。还有短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)，记忆力及反应力明显减退。

降血脂要坚持因注意以下几点：
如果有的人出现了高血脂的现象，可能和平时的饮食习惯有着直接的关系，有的人经常吃一些动物，内脏和油炸食品，可能会导致高血脂的产生，而且有的人不经常锻炼身体，很容易会诱发血脂过高等方面的疾病。

降血脂药要通过适当的运动，生化仪品牌认为适当的锻炼身体来有效地提高自身的免疫力，有的人说饭后百步走，活到99，很多人都说没有时间锻炼身体，饭后可以适当散步，对于降血脂有很好的作用，平时不要吃得过饱。

平时多吃一些蔬菜和水果，对健康是有好处的，在吃了一些油腻的食物之后，尽量多喝一些温开水，平时多吃一些豆制品或奶制品，可以有效地降血脂，而且可以缓解疼痛的症状，适当的体育运动对健康是有好处的。

　　另外生化仪品牌建议高血脂人应注意保健，日常可多喝海带木耳肉汤、百合芦笋汤、山楂鲤鱼汤、山楂首乌汤、山楂银花汤、香菇豆腐汤、枸杞猪肉汤等

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