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中医体质辨识系统设备提醒肝火旺盛者常脾胃虚，应如何调养？

一、什么叫肝郁脾虚

中医体质辨识系统设备提醒肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。

当肝火太着急的情况下，静下心来客观的思考一下，肝火很快就缓和了；当脾思而郁结时，肝火动过，一冲而散。所以，肝和脾相冲又相守。

当一个人肝郁气滞，肃降水平就下降了。肠胃失去肝火的支持，仿佛失去爱人一样，越来越一动不动的（如呕恶），并没有干劲工作中。这类肝失疏泄、脾失健运状态，我们称之为它「肝郁脾虚」。

中医体质辨识系统设备提醒肝火旺盛者常脾胃虚：

平常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人总是舌质红，舌苔厚黄或舌苔黄腻。除此之外，还容易出现小便发黄、有口气等症状。

许多肝火旺的患者易发生一些脾虚症状，如口淡、没有食欲等，即中医学所讲的“呕恶”，舌淡或头有齿痕，舌苔白厚或舌淡。

肝与脾是相互作用、因果性的。肝脏疾病往往会引起脾功能不太好，因此在治疗肝腹水的过程当中，健脾胃是很重要的。

中医体质辨识系统设备提醒中医学有一句话叫“见肝之症，知肝传脾，为先实脾”，也传统中医“中医养生”的理论之一，讲的就是这个意思。

二、怎样辨别肝郁脾虚

中医体质辨识系统设备提醒先看看是否真的肝郁脾虚，分辨肝郁脾虚的一个简易方式是看舌像。

嘴巴尖尖，舌边偏红，舌正中间有一条或好几条坚纹，仿佛舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚表现。

舌淡，舌体胖，舌头部是圆的（水液积聚在舌头，使舌头变园），有齿印，都是肝气郁结脾虚湿困表现。

中医体质辨识系统设备提醒主症：

①与情绪息息相关的大便溏薄、少腹胀痛；

②心情焦虑或情绪抑郁；

③食滞呕恶、神疲懒言、体倦乏力。

次症：

两肋周边饱胀、窜痛；胃腕满闷；口苦口臭，喉干；咽喉异物感；呃逆，反酸；肠鸣腹泻，矢气；脉沉或缓；失眠症，睡眠不好。

主症①②③中只要有一个合乎，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有一次症相伴。

三、肝气郁结脾虚怎么调理？

1怎样疏肝理气？

中医体质辨识系统设备提醒除去健脾胃以外，在去肝火的过程当中一定要注意舒肝理气。

中医讲，发火、烦闷、抑郁症、难过情绪都是会损肝，许多人一生完气就没有食欲，经常说“气都气饱了”，本身就是肝气影响到了脾胃的主要表现。

伴随着人们生活水平的提高以及社会压力的增大，许多人的脾胃病在一定程度上算得上是心理状态因素造成的，有一些精神压力大得人总是感觉胃涨、打嗝儿、反胃酸，但做了胃镜等各种检查却没有发现什么样的问题。这样的事情有些时候其实就是肝气犯胃。

肝气郁结得人，肝胆经的穴位一定有很多困扰，有以下好多个穴道下手用心搜索，寻找以后就敲起来吧。

肝胆经：可敲打、按脚底、艾炙肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

脾经：可敲打、按脚底、艾炙阴包穴、太冲穴、期门穴。

2怎样调理脾虚？

脾胃虚弱的人，脾胃经上一定有瘀堵的区域，查询以下几种穴道周边是否存在酸、困扰。

肝胆经：可敲打、按脚底、艾炙髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。

胃经：可敲打、按脚底、艾炙地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

艾灸穴位：按太白穴很痛。并且很不方便，老得够着脚。

有一个办法：找2颗豆角（或是薏米仁，总之稍微大一点儿纯白色的黄豆），用创口贴粘到超白穴的位置，看电视的时候一只踢飞此外一只脚的黄豆，更替着踢。睡觉之前取下来，丢掉。

中医体质辨识系统设备提醒太白穴是胃经的原穴，健脾胃健脾的性能比别的穴道都好。

有很多人都存有脾虚的症状，例如，夜里睡觉老是流口水（这就叫脾不摄津，便是脾不可以收摄这种体液，它本身流下来了）；舌头两边有齿印；吃完东西不一会儿就肚胀，消化不好；手脚冰冷，血液循环系统不上末梢神经；女士月经崩漏，月经淋漓不尽，不可以收摄；因气血不足上不上头顶部而头昏，等这些疾病全是脾的消化吸收能力较差所造成的。

中医体质辨识系统设备提醒虽然脾的病症有许多，但多揉太白穴全都可以预防。因为这是原穴，是负责人胃经上每个问题。揉太白穴有一个方式，便是用手指的外侧多硌它，那样健脾胃效果才行。

此外，按脚底太白穴还可以调节血糖值，治糖尿病患者。

3去湿气：体内湿气危害肠胃功能

人体内传染了湿浊正气后，可进一步影响到肠胃功能，与此同时还容易出现疲惫、困乏、肌肉痛等不适。而一旦脾的消化吸收作用不太好，还会从而影响到肝。

4饮食疗法：莲籽健脾胃又养神

针对肝火旺的人及肝病患者来讲，较大任务是健脾胃。补脾祛湿中药材是淮山药、莲籽、伏苓。对于某些气血虚得人，还可以加入一些人参。

中医体质辨识系统设备提醒莲籽是一种特别好一点的中药材，因为他“全身上下都是宝贝”：荷叶能够去湿气，莲蓬能够消暑，莲籽既可以健脾胃又可养神，是一种非常平静的药品，莲子芯则可清热解毒降心火。

泻肝火的过程当中不可以用过于微寒药物，由于“微寒之药，必伤脾胃”，除非你是施工人员等户外工作群体，平常人喝凉茶一定要掌握分寸，哪怕是冬瓜煲薏仁米也无法顿顿。

此外，中医体质辨识系统设备提醒进入夏天应适当用淮山药、红小豆、薏米仁、木棉花等熬汤，具有去湿效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、胡萝卜等均有清热的功效。

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