听觉统合训练仪

数码听觉统合训练系统提示目前，学生上课生活的节奏日益加速，课业压力大，人际关系复杂，精神压力随之增加。很多学生都缺乏缓解本身压力方式。北京儿童医院医院心理科李红娜详细介绍，对于学生来说，运动是什么增强体魄、改进心态的有效办法。

改进抑郁焦虑心态

孩子经常因为繁杂的课业压力，同学之间市场竞争，及其各种各样测试造成持续不断的焦虑不安、担忧、压抑感情绪，进而导致学习效率不高，考试成绩受到影响。校运会刺激性身体释放多巴胺、脑内啡等成分，这种物质会使人产生高兴、轻轻松松、愉快的觉得，孩子顺理成章是从焦虑不安烦闷中挣脱出。维持定期进行的、有规律健身运动，能够促进体内胆碱、脑内啡的不断代谢，进而维持良好的情感状态。所以，运动是什么学生健康教育的“开心药方”。

提高学习成绩

数码听觉统合训练系统提示健身运动不仅提高了学生们的身心健康水准，更能促进大脑的结构以及功能的改善。开展运动的时候，人的大脑血液循环速度加速，新陈代谢加速，能更有效地促进排泄代谢产物，保持人的大脑内环境稳定。运动的时候人的大脑也会释放出去甲肾上腺素、血清素、脑源性细胞生长因子等，这种神经系统化学物质有助于增强大脑体液调节和警惕性，从而提升注意力、记忆力和学习效果。

除此之外，开展运动的时候，大脑右半球也会得到更深层次的激话，这一半球型主要从事创新思维能力和想像力。因而，健身运动有利于激发学生创造力和想象力，推动自主创新思维的灵活性。健身运动还能增加人的大脑前额叶皮质及其海马回容量，这个部位对提升专注力、改进长期性记忆能力层面至关重要。

塑造顽强的意志

数码听觉统合训练系统提示孩子运动时要不断战胜困难，如难度系数姿势、惧怕心理状态、人体懒散等；学生可以在运动时慢慢懂得怎样调整心态、突破自我，以坚持不懈地理想和目标。这样的经历不仅可以让孩子体会到成功的滋味，还可以培养学生的自尊心和顽强的意志。

从体育活动中培养起来的意志品质质量可以转移到日常的学习培训、日常生活。同学们在面对中考、经济困难时的状态也会出现明显转变，她们会更加勇敢的去面对考验，不会再轻言放弃或回避问题；会寻找解决问题的办法，努力克服学习培训中的种种阻碍，完成自我突破和全方位发展。

推动与人相处

数码听觉统合训练系统提示健身运动提供了一个很好的社交网络平台。不论是参与团队运动、健身房锻炼或是户外跑步，大家都能够结识新朋友，扩张交际圈。在各种场合中，人们能够交流互动健身运动体会心得、共享健身经验，进而提高彼此的了解和友情。

除此之外，根据锻练，学生能够营造强健的体魄和优美体形，提高人格魅力，提升自信心；从而吸引更多人的关注和称赞，提升与别人相处的机会和概率。

医治精神心理疾病

健身运动被公认为是一种心理状态医治方式。在学生中，有许多人因为学业压力、社交媒体不良或其他方面的困难而身患失眠症、焦虑抑郁症和忧郁症。长期性有规律的健身运动能减轻，乃至解决这样的情绪焦虑。

除此之外，针对多动症小孩，运动可以帮助其提高专注力。临床实验发觉，如果给多动症小孩每星期参加2次类似混合格斗或是搏击这种对抗训练，小孩的专注力会有所提升，学业成绩也是有发展。这可能是由于在混合格斗斗争的训练过程中，小朋友的专注力获得了精细化练习，优化了专注力的集中化水平。

数码听觉统合训练系统提示自然，健身运动不是越多越好，一定要“掌握分寸”。过量运动不但会引发身心健康疲惫，甚至会对肌肉组织、骨关节、人体骨骼造成不利影响，应该根据自身的情况和运动机能来制定相应的健身计划，并在运动过程中多注意休息和修复。每一次训练的最好时间需要在45—60min中间，工作频率在一周3—5天较为适宜。

数码听觉统合训练系统提示运动能改善失眠、焦虑抑郁等，也能改善专注力、提高学习成绩。可是，健身运动并不是“全能药方”。如果遇见精神上的难题，自身难以解决时，也是需要寻求帮助更专业的精神实质心理专家开展医治。

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