听觉统合训练仪

中医体质辨识9种体质冬养生夏养颜开冬养生小窍门

2022年冬天已经来临，中医上讲的是春生夏长，秋收冬藏。也就是说现在的我们要学会「藏」。

中医13粥谱：

若要不失眠，煮粥添白莲；

气短体虚弱，煮粥山药需；

心虚气不足，桂圆容易补；

清退高热症，煮粥芦根烹；

若要肝功好，枸杞煮粥妙；

头晕多汗症，煮粥加薏仁；

夏令防中暑，荷叶同粥煮；

若要皮肤好，粥里加红枣；

治理血小板，花生衣煮饭；

若要治口臭，荔枝能根除；

血压高发昏，胡萝卜粥灵；

口渴心烦躁，粥加猕猴桃；

肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

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