听觉统合训练仪

便携式中医体质辨识仪讲，春夏养阳，春夏养阳。人体阳气主要起到防御力病邪、温煦五脏的功效。在天气忽冷忽热的春天，大伙儿仅有顾护身体气血，使气血足够，才可以增加抵抗力，实现远离疾病的效果。

便携式中医体质辨识仪检测阳气虚有什么表现

人体阳气不足的情况下，会有畏寒怕冷、脸色苍白、食欲减退、腰酸腿软、性欲低下等不适，比较容易体会病邪，出现发热、头疼、鼻子堵、咽喉痛、腹疼、腹泻等症状。与此同时，五脏会出现相对应的病症。例如，心阳不足者体现为心慌气短、发慌、胸闷气短、胸口痛等；脾阳不足者体现为食欲不佳、拉肚子、下利清谷等；肾阳虚者体现为畏寒怕冷、肢冷、夜尿多、小便不利等。

春天怎样补阳

便携式中医体质辨识仪检测以下措施能够帮助你在春季滋补气血。

按时作息

经常熬夜伤气血，大伙儿平时要生活规律，最佳在夜里11点前入眠。

适量运动

春天气温上升，我们可以在阳光灿烂的情况下，多进行户外活动，晒一晒太阳。但健身运动要适当，并不是量越大、时间越长越好。中老年较为适合快步走、跑步、骑车、打太极、练八段锦等缓解的运动方式。

饮食有节

便携式中医体质辨识仪提醒春天少吃点损伤脾胃阳气的寒凉的食物，可适当吃一些温补食物，如牛羊肉、牛肉、韭莱、莴笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、红枣、干桂圆等，以促进体内气血修复。肾阳虚症状明显或是反复感冒的群体，还可以通过饮食疗法的形式，滋补身体内气血。下边给大家推荐2款饮食疗法。

山药枸杞子汤取淮山药200克，干莲子（去芯）20粒，枸杞20克，白木耳6朵，老冰糖适当。将山药去皮、切条，与其它食物一同放进砂锅中，加清水浸泡30min，再换文火慢炖2钟头，炖至汤稠就可以。每日服食2次。

该饮食疗法中，淮山药可健脾补肾，莲子肉可宁心安神，枸杞可补益肝肾，白木耳可滋阴生津，四者共奏益气活血、补肝益肾之功效。

当归生姜羊肉汤取牛肉250克，姜片20克，川芎15克，米酒、盐适量。将鲜姜清洗、切成片；川芎清洗，用温水浸软；牛肉去肌肉筋膜，焯水后切成片。把所有食材放进砂锅中，加入适量清水和少许米酒，用大火烧开转小火慢炖至牛肉软烂，吃肉喝汤。

便携式中医体质辨识仪提醒该饮食疗法中，姜片可祛寒通阳，川芎可活血补血，牛肉可温温补肾阳，三者共奏温中散寒、补气血补肾益精之功效。

艾灸穴位

推拿关元穴、足三里、阳池、合谷穴、阳谷等穴位，可以起到活血化瘀、温补肾阳、通络、舒经、祛寒的功效。大伙儿也可以艾炙以上穴道。

中药浴足

便携式中医体质辨识仪提醒中药浴足不仅有利于补阳，还可以加快血液循环、提高睡眠质量、增强抵抗力。个人推荐一个浴足方：取艾草叶30克，姜片30克，玫瑰15克，麻椒15克，放水煎制30min，将药水倒进盆里，待温度降到40度左右时热水泡脚。每日1次，每回30min。

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